Zahřívací speciál – potraviny a koření, které rozhýbou metabolismus
V dalším díle podcastu Jezte s rozumem se výživová poradkyně Eva Rigler zaměřuje na potraviny a koření, které dokážou přirozeně zahřát organismus a dodat tělu energii. Řeč bude o pepři, chilli, zázvoru, skořici, hřebíčku, hořčičném semínku nebo třeba černém čaji – tedy o ingrediencích, které podporují prokrvení a mohou povzbudit i metabolismus.
Dozvíte se, proč některé potraviny dokážou tělo doslova „rozpálit“, jak je zařadit do jídelníčku a kdy mohou pomoci lidem, kteří se často cítí prochladlí nebo unavení. Pokud patříte mezi věčné zimomřivce a hledáte přirozené způsoby, jak se zahřát a dodat tělu více vitality, tahle epizoda vám nabídne řadu praktických tipů.
Další díly
Síla zelených potravin – Jak zelená barva ovlivňuje naše oči, mozek i celkové zdraví?
Jezte s rozumem SPECIÁL