Pořady/Jezte s rozumem SPECIÁL/Túra - Správná výživa je základ každého výšlapu

Túra – Správná výživa je základ každého výšlapu

V dalším dílu podcastu Jezte s rozumem se vydáváme do hor – alespoň pomyslně. Výživová poradkyně Eva Rigler a Radim Soběslav Bednář tentokrát rozebírají téma stravování při túrách, výletech a horských výpravách. Co si sbalit do batohu, aby jídlo bylo nejen lehké a skladné, ale také výživné? Jak doplnit energii během náročného výšlapu a na co nezapomínat při plánování celodenní aktivity v přírodě? Poslechněte si praktické tipy, které vám zpříjemní každý výlet.

Další díly

Dýně - od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Túra – Správná výživa je základ každého výšlapu

Další díly

Dýně – od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Káva – Z pohledu zdraví, trávení i energie

Červená řepa – v čem je řepa naprosto unikátní a jaké má účinky řepná šťáva?

Papriky – Ztrácí paprika při tepelné úpravě své cenné živiny?

Horský speciál – Proč jsou hory famózním přírodním fitkem?

Dovolená – Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů?

Letní ovoce – Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát?

Letní zákeřnosti – Na co si dát v létě při stravování pozor?

Chůze – Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu?

Zmrzlina – Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii?

Sýry a všechno o nich – Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Protizánětlivé potraviny – Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?

Túra – Správná výživa je základ každého výšlapu

Další díly

Kvalita