Pořady/Jezte s rozumem SPECIÁL/Polévky - Základ zdravého jídelníčku

Polévky – Základ zdravého jídelníčku

Další díl vašeho oblíbeného podcastu Jezte s rozumem je tu! Tentokrát si s výživovou expertkou Evou Rigler posvítíme na polévky – pokrm, který je často neprávem opomíjen. Jak polévky správně zařadit do jídelníčku, aby podpořily vaše zdraví i chuťové buňky? Proč jsou tak důležité a jak mohou být ideálním jídlem pro každodenní stravování? A co je klíčem k jejich přípravě, aby byly chutné a zároveň zdravé?

Poslechněte si tento inspirativní díl, kde na vás čekají praktické tipy a rady, díky kterým polévky ve vašem jídelníčku získají zcela nový rozměr. Připravte se na pořádnou dávku motivace k lepšímu stravování!

Další díly

Dýně - od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Polévky – Základ zdravého jídelníčku

Další díly

Dýně – od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Káva – Z pohledu zdraví, trávení i energie

Červená řepa – v čem je řepa naprosto unikátní a jaké má účinky řepná šťáva?

Papriky – Ztrácí paprika při tepelné úpravě své cenné živiny?

Horský speciál – Proč jsou hory famózním přírodním fitkem?

Dovolená – Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů?

Letní ovoce – Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát?

Letní zákeřnosti – Na co si dát v létě při stravování pozor?

Chůze – Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu?

Zmrzlina – Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii?

Sýry a všechno o nich – Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Protizánětlivé potraviny – Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?

Polévky – Základ zdravého jídelníčku

Další díly

Kvalita