Pořady/Jezte s rozumem SPECIÁL/Otužování - Cesta k posílení imunity a odolnosti vůči nachlazení.

Otužování – Cesta k posílení imunity a odolnosti vůči nachlazení.

Připravte se na další inspirativní díl podcastu Jezte s rozumem z produkce Radia Čas! Tentokrát se ponoříme do světa otužování. Moderátorka a výživová poradkyně Eva Rigler nám přiblíží, jaké benefity může otužování přinést nejen našemu fyzickému zdraví, ale i mentální pohodě. Dozvíte se praktické tipy, jak začít s otužováním a jaké pozitivní účinky můžete očekávat. Podcast Jezte s rozumem se věnuje zdravému stravování, životnímu stylu a hubnutí, a je ideální pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o tom, co jedí a jak to ovlivňuje jejich život. Přidejte se k nám a objevte, jak otužování může obohatit váš zdravý životní styl!

Další díly

Dýně - od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Otužování – Cesta k posílení imunity a odolnosti vůči nachlazení.

Další díly

Dýně – od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Káva – Z pohledu zdraví, trávení i energie

Červená řepa – v čem je řepa naprosto unikátní a jaké má účinky řepná šťáva?

Papriky – Ztrácí paprika při tepelné úpravě své cenné živiny?

Horský speciál – Proč jsou hory famózním přírodním fitkem?

Dovolená – Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů?

Letní ovoce – Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát?

Letní zákeřnosti – Na co si dát v létě při stravování pozor?

Chůze – Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu?

Zmrzlina – Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii?

Sýry a všechno o nich – Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Protizánětlivé potraviny – Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?

Otužování – Cesta k posílení imunity a odolnosti vůči nachlazení.

Další díly

Kvalita