Pořady/Jezte s rozumem SPECIÁL/MIKROBIOM - Klíč k lepšímu trávení a zdravějšímu životnímu stylu

MIKROBIOM – Klíč k lepšímu trávení a zdravějšímu životnímu stylu

Další díl podcastu Jezte s rozumem je tady! Tentokrát se zaměříme na fascinující svět mikrobiomu – „zoologické zahrady“ uvnitř našeho těla. S výživovou poradkyní Evou Rigler prozkoumáme, jak biliony mikroorganismů, které v nás žijí, ovlivňují nejen naše trávení, ale i celkové zdraví.

Získejte cenné informace o tom, jak správná výživa pomáhá udržovat rovnováhu mikrobiomu a proč bychom měli pečovat o naše „malé pomocníky“. Eva vám poradí, jak obohatit jídelníček o potraviny, které podpoří váš mikrobiom a přinesou zdraví a pohodu. Nechte se inspirovat praktickými tipy pro lepší stravu i životní styl!

Další díly

Dýně - od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

MIKROBIOM – Klíč k lepšímu trávení a zdravějšímu životnímu stylu

Další díly

Dýně – od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Káva – Z pohledu zdraví, trávení i energie

Červená řepa – v čem je řepa naprosto unikátní a jaké má účinky řepná šťáva?

Papriky – Ztrácí paprika při tepelné úpravě své cenné živiny?

Horský speciál – Proč jsou hory famózním přírodním fitkem?

Dovolená – Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů?

Letní ovoce – Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát?

Letní zákeřnosti – Na co si dát v létě při stravování pozor?

Chůze – Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu?

Zmrzlina – Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii?

Sýry a všechno o nich – Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Protizánětlivé potraviny – Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?

MIKROBIOM – Klíč k lepšímu trávení a zdravějšímu životnímu stylu

Další díly

Kvalita