Brainfood – nakrmte svůj mozek

Brainfood, to bylo hlavní téma další epizody Jezte s rozumem SPECIÁL. A co to vlastně je? Jsou to všechny potraviny prospěšné pro zdraví mozku. Eva nám prozradila, jaké potraviny by měly být zařazeny do každodenní stravy, aby se zlepšily naše kognitivní funkce a snížilo se riziko neurodegenerativních onemocnění. Co bychom měli jíst konkrétně? To zjistíte, když si pustíte nový díl!

Další díly

Dýně – od zdravotních benefitů až po využití dýňových semínek

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Káva – Z pohledu zdraví, trávení i energie

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Červená řepa – v čem je řepa naprosto unikátní a jaké má účinky řepná šťáva?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Papriky – Ztrácí paprika při tepelné úpravě své cenné živiny?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Horský speciál – Proč jsou hory famózním přírodním fitkem?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Dovolená – Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Letní ovoce – Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Letní zákeřnosti – Na co si dát v létě při stravování pozor?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Chůze – Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Zmrzlina – Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Sýry a všechno o nich – Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

Protizánětlivé potraviny – Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?

Jezte s rozumem SPECIÁL

Spustit tento díl Pokračovat Pozastavit

1 2 3 ... 9