Jezte s rozumem

Právě jste: Radio Čas  /  Jezte s rozumem

Žít – a jíst – zdravě se dá i bez hladovění. O rozumném přístupu ke zdravé výživě, vaření, i sobě samému v pohodové a příjemné formě s Evou Šimčíkovou.

Jezte s rozumem – úterý po 11:00, neděle po 10:00.


Jak přírodní cestou co nejlépe detoxikovat své tělo po vánočním hodování?

Premiéra pořadu na Radiu Čas 2.1.2018


Co jíst /a naopak nejíst/, aby bylo naše SRDCE  v té nejlepší kondici?

Premiéra pořadu na Radiu Čas 9.1.2018

Víte, že citrusy prospívají tělu /a duši/ nejen svým složením, ale i svou vůní?

Premiéra pořadu na Radiu Čas 16.1.2018

Kvalitní hořká čokoláda a zdravý životní styl jdou spolu krááásně dohromady:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 23.1.2018

Není nad poctivou snídani. Pro zdravý životní styl má zásadní význam…

Premiéra pořadu na Radiu Čas 30.1.2018

Člověk dokáže přežít týdny bez jídla, ale jen pár dní bez vody. A pravidelný PITNÝ REŽIM je základ…

Premiéra pořadu na Radiu Čas 6.2.2018

Některé potraviny nejenže báječné chutnají, ale navíc dokáží povzbudit i vášeň a romantiku ve dvou:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 13.2.2018

I brambory se ke zdravému životnímu stylu báječně hodí- jen je umět správně připravit:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 20.2.2018

POHYBEM KE ZDRAVÍ – a rozhodně nemusíte být vrcholový sportovec:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 27.2.2018

KÁVA- jako zdroj energie a životní síly:) Kdo si dá šálek?

Premiéra pořadu na Radiu Čas 6.3.2018

Potraviny, které posílí imunitu nejen v čase chřipek a nachlazení…

Premiéra pořadu na Radiu Čas 13.3.2018

Zdravý spánek „rovná se“ elixír zdraví a dobré pohody:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 20.3.2018

PLAVÁNÍ -báječný doplněk zdravého životního stylu“

Premiéra pořadu na Radiu Čas 27.3.2018

KREV- nejdůležitější „pohon“ lidského těla. Co udělat pro její kondici?

Premiéra pořadu na Radiu Čas 3.4.2018

Vnímavé /vědomé/ jedení- aneb jezte s pomocí všech smyslů:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 10.4.2018

Fenomén NORDIC WALKING- čerstvý vzduch, dvě hole a tělo je brzy opět v kondici:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 17.4.2018

OVESNÉ VLOČKY- další ze zdravých dobrot, kterou můžete připravovat na sto různých způsobů:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 24.4.2018

LÍBÁNÍ- je omamné, úžasné a hlavně- zdravé :))

Premiéra pořadu na Radiu Čas 1.5.2018

CHMEL- nedílná součást PIVA a zdroj mnoha tělu prospěšných látek…

Premiéra pořadu na Radiu Čas 15.5.2018

Pokud chcete shodit nějaký ten kilogram, chce to hlavně tu správnou MOTIVACI…“

Premiéra pořadu na Radiu Čas 22.5.2018

Malé, kulaté, štiplavé a…neskutečně zdravé:) zkrátka- ŘEDKVIČKY

Premiéra pořadu na Radiu Čas 29.5.2018

Noční nájezdy na ledničku a vydatná večeře hodinu před spaním? To asi není ten nejlepší nápad:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 5.6.2018

Přijměte pozvání na sklenku dobrého, kvalitního a /v rozumné míře/ zdravého VÍNA:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 12.6.2018

JAHODY- krásné, chutné, voňavé a…zdravé:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 19.6.2018

Letní dovolenou občas může pokazit i „nemoc z volna“- co tedy jíst a pít, abychom posílili svou imunitu?

Premiéra pořadu na Radiu Čas 26.6.2018

SÁDLO- mnohými zatracované a přitom- v rozumné míře- hotový POKLAD:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 3.7.2018

Můžeme si na dovolené užít ALL-INCLUSIVE pobyt, aniž bychom nepřibrali deset kilo? 🙂

Premiéra pořadu na Radiu Čas 10.7.2018

Letní GRILOVAČKA- chutně a hlavně- ZDRAVĚ:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 17.7.2018

BORŮVKY- kombinace chutí, vůní a hlavně ELIXÍR ZDRAVÍ:)

Premiéra pořadu na Radiu Čas 24.7.2018

Maso, maso, všude samé MASO:) A co na něj říká naše Eva?

Premiéra pořadu na Radiu Čas 31.7.2018

ZMRZLINA jako součást zdravého jídelníčku- je to vůbec možné? 🙂

Premiéra pořadu na Radiu Čas 7.8.2018

Proč máme právě v létě sklony „nabrat nějaké to kilo navrch“? A jak se tomu dá předejít? 🙂

Premiéra pořadu na Radiu Čas 14.8.2018

 

Eva Šimčíková

Je profesionální moderátorkou s nadšením pro zdravou výživu a vaření. Již kdysi natáčela pořad o zdravém životním stylu s názvem Jez a věz. Nyní ji můžete vídat na obrazovce České televize v pořadu Dobré ráno.  Dříve pracovala například jako tisková mluvčí FC Baník Ostrava. Eva je aktivní sportovkyní, propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Všechny tyto záliby se také snoubí v pořadu Jezte s rozumem.

 

Partner pořadu: