Jezte s rozumem SPECIÁL – Hory

V čem je chůze prospěšná a jak působí na naše tělo?

V čem se liší chůze v terénu (po horách), jaké svalové partie zapojujeme?

Co nordic walking – proč stále více lidí chodí s holemi v rukou?

Jak působí pobyt v přírodě na naši psychiku?
Jak by měl vypadat pitný režim na výletech. Co pít, kolik a čeho se vyvarovat?

Jak se na výletech stravovat? Čemu bychom se měli vyhnout a jakou svačinu si připravit na cestu?

Recepty, tipy a odpovědi na všechny tyto otázky se dozvíte už zítra v pořadu JEZTE S ROZUMEM SPECIÁL!☀️